爱眼护眼的手抄报资料

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　眼睛是心灵之窗
，我们都应该爱护自己的眼睛 。下面是我整理的爱眼护眼的手抄报资料，欢迎大家阅读！

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　1. 拥有好视力 ，生活更给力。

　2. 拥有眼睛就等于拥有美好的'世界
。

　3. 用眼有度
，光明之路;科学用眼，美好无限。

　4. 珍爱视力 ，光明人生 。

　5. 整天看电视
，肯定会近视
。

　6. 预防青少年近视，人人有责

　7. “睛”彩世界 ，眼见为实。

　8. 拥有好视力
，生活更给力 。

　9. 美丽“视
”界，用心呵护
。

　10. 科学用眼 ，精彩无限。

　11. 爱护眼睛
，拥抱光明 。

　12. 时时刻刻爱眼，健健康康生活
。

　13. 光明 ，来自眼睛。

　14. 让眼睛更明亮，让世界更精彩 。

　15. 爱护眼睛
，享受光明
。

　16. 爱眼爱生活，健康心相约。

　17. 珍爱视力 ，光明人生 。

　18. 拥有好视力
，生活更给力。

　19. 爱护眼睛，享受光明
。

　20. 万里江山眼底收 ，大千世界目中明。

　如果你们没有保护好眼睛
，戴上了难看的眼镜，天天早上起床后 ，东摸摸西摸摸
，像盲人摸象似的，有时可能找不到眼镜 ，会像我爸一样大呼小叫 。

　话说有一次
，爸爸起床后，找不着眼镜了 ，问妈妈眼镜在哪里？妈妈说不知道，爸爸只好东摸摸西摸摸找眼镜
，找了一会儿后，抓住一样东西 ，像发现一个新大陆似的
，摸索着戴上去，戴好后 ，爸爸对我们说：“我刚才到我家各地周游玩去了！”我们大笑不止
，真是有趣极了！

　爸爸知道戴眼镜的苦恼，就劝我保护眼睛 ，可我不听爸爸的劝说
，成天看书，在沙发上看 ，在厕所里看
，爬着看，躺着看 ，睡着看，最后眼睛视力急剧下降
，三年级时戴上矫正视力的眼镜---梦戴维
。有一天晚上，我梦见眼睛对我说：“你怎么把我损坏了 ，真讨厌！ ”说完
，眼睛立刻就走了，我大惊失色 ，叫到：“眼睛
，眼睛，你千万别走呀！ ，你走了后
，我就看不见东西了。
”可是眼睛却不听，一直向前走 ，我连忙追去
，只见眼睛走着走着，就不见了 ，我大叫：“眼睛，眼睛┈”突然我猛然惊醒
，还好是在做梦 。

　现在我知道了眼睛的重要性，怎样保护好眼睛呢？那就要做到身坐正 ，眼睛距离纸一尺
，身离桌旁一拳，每写完一二项作业后 ，就做一次眼保健操
，或者是休息一会儿，或者望一望远方 ，多参加运动
，比如打乒乓球，篮球等等
。另外 ，不用脏手揉眼睛
，不能让眼睛生病。

　眼睛是我们心灵的窗口，我们要爱护眼睛 ，预防近视 。

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　爱眼护眼始于心，科学用眼践于行
。下面是我整理的爱眼护眼的手抄报
，欢迎大家阅读！

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　 1 、眼睛防晒

　眼睛长时间地暴露在阳光下,会增加以后患白内障的几率。在阳光强烈的中午前后外出游玩、散步或骑车，哪怕是短短的'几分钟 ，也一定要带上宽沿太阳帽
，保护眼睛免受太阳直射 。

　 2
、免受外伤
。

　在进行体育活动时要注意保护眼睛，不要对着他人的面部和眼睛掷物；进行打球等抛掷性体育运动时要反应敏捷 ，使脸部避开迎面而来的球等。课间切勿拿着铅笔等尖锐物品奔跑玩耍；尽量避免燃放烟花爆竹
，以免炸伤眼睛 。

　 3、避免接触过敏物质

　过敏时节，有的同学爱流眼泪 ，这很可能是过敏引起的。眼睛过敏的同学外出时,需要带上包绕的护目镜或泳镜
，以避免接触花粉或其他引起过敏的物质
。

　 4 、做好眼保健操。

　眼保健操是根据中医的推拿
、穴位按摩，结合医疗体育综合而成的一种自我按摩疗法 。读书时间过长 ，易引起眼球充血
，产生眼疲劳，眼保健操具有舒缓眼部疲劳的功效 ，认真做好眼保健操，对于保护眼睛有一定的作用
。

　 5、积极参加体育锻炼。

　儿童不要总是呆在室内
，课间休息时可做做游戏 、散散步
、眺望远景等，使眼睛的调节肌肉得到松弛 ，缓解视疲劳 。节假日
，可以到户外爬爬山、打打球 、跑跑步
、游游泳，都是缓解眼疲劳的方法
。

　 6、注意营养补充。

　不适当的饮食致使营养的缺乏也是导致孩子近视发生与发展的重要原因之一 ，应多吃胡萝卜 、西红柿
、豆芽、橘子 、葡萄、广柑
、红枣等蔬菜水果
，对预防近视有益 。同时要少吃甜食
。

　 提醒：如有不适及时就医

　及时检查眼睛能尽早发现眼睛的问题，平时即使没问题 ，也应当每隔半年请专业的眼科医生为孩子检查眼睛和视力。

　1、时时刻刻爱眼
，健健康康生活 。

　2 、用眼有度，光明之路；科学用眼 ，美好无限！

　3
、健康眼睛
，健康生活
。

　4、眼 、绎精彩，科
、求完美。

　5、让眼睛更明亮 ，让世界更精彩 。

　6 、 ”睛
”彩世界，眼见为实。

　7
、”睛 ”彩人生
，珍
”Eye”永恒
。

　8、爱眼爱生活，健康心相约。

　9 、美丽 ”视
”界 ，用心呵护！

　10
、”窗 ”明”己
”净
，闪亮人生！

　11、心灵窗户，用心呵护 。

　12 、爱护眼睛 ，拥抱光明
。

　13、爱眼护眼始于心
，科学用眼践于行。

　14
、拥有好视力，生活更给力 。

　15、万里江山眼底收 ，大千世界目中明
。

　16 、您的心灵窗户
，我们为您呵护！

　17
、让”视 ”界充满爱。

　18、光明，来自眼睛 。

　19 、爱护眼睛 ，享受光明
。

　20
、美丽新视界
，健康新生活。

　21、观天下，辨秋毫 ，爱眼护眼很重要 。

　22 、科学用眼，精彩无限
。

　23
、爱护眼睛
，让生命的阳光更精彩。

　24、爱眼护眼，专业专注 。

　25 、爱护眼睛 ，你我同行。

　26
、多给眼睛放短假
，眼睛不会请长假
。

　27、多一份关爱，多一份
”睛”彩。

　28 、把梦想点亮 ，为光明导航 。

　29、珍爱视力
，光明人生
。

　30
、擦亮心灵之窗，开阔全新眼界。

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